王子醫師部落格

---

        世間的能量分為四個層次，第一層次個人能量，是人體體內器官所產生的能量。第二層次、意念能量，是集中心念所產生的能量。第三層次、心靈能量( spiritual energy )，是心靈領域所累積的能量。第三層次之下半段，是激發潛意識所產生的能量，這與靈修有關；第三層次之上半段，是與大自然神靈交會所產生的神秘能量，這與宗教及禪修有關。第四、宇宙能量，是來自於不同銀河系之間的吸引力與排斥力。第一與第二個層次的能量是有限的；第三與第四個層次能量是無限的。

        增強第一個層次的方法就是針灸與推拿，它可以打通隱形能量傳導路線之阻滯；強化第二個層次能量的方法就是音樂與運動，它能夠讓意念沉澱，集中意念於一點的有效利器；開啟第三層次之下半段方法就是靜坐、冥想、吐納、瑜珈、游泳、登山等等，它們能夠激發人類的潛能，孕育第三層次次之上半段方法就是頌讀經書、祈禱、坐禪七、作彌撒。

        心靈能量就東方傳統醫學所謂的元神，元神就是所謂「靈」的所在位置，位居於腦部松果體，如同米粒大小般，在胚胎於母體子宫發育時，既已形成。元神可藉由自我靈修、規律運動、充足靜養、身心愉快、接觸大自然等等途徑，方得日益滋長，形成熊熊烈火。

        我們每天必須把所有意念集中在元神處，正如同把所有的太陽能集中在聚光板上，然後才能轉化成綿延不斷的動能與電能，我們必須澈底忘記過去的陰影，掃除一切的怨嘆，在每天繁雜的事務中，好好掌握正確的資訊，如此我們才能累積所有的意念、動機、願望、決心、毅力於元神之處，不斷地向外延伸，如此一來才能擴展到無限大的境界，發揮無窮大的威力。在日常生活中要求自己廣結善緣，遠離惡緣，汲取靈氣，袪除穢氣，元神就會不斷地增長。

        當我們經常單獨地面對自己，放下所有的包袱，擺脫種種的限制，敞開心靈大門，邁向那神聖的虛空，然後那不可能預知的力量會引導著我們，超越時空的樊籬。當元神的力量再度出現，挑起蓄勢待發的重責大任，屆時元神早已從那不可限量的潛意識裏，汲取無限的威力以及龐大的磁場。靜默的力量來自於虛空，而虛空則是廣納一切的空間。在虛空中一切的一切，己超越了文字與形式。虛空是無形的萬有，在寂靜祥和中，讓靜默滲透到身體的每一個細胞，靜默就是祥和，祥和就是力量。

        當進行蛙式游泳的時候，想像自己的身體像一隻蝴蝶在飄浮，輕盈自在毫不費力；在進行自由式游泳時，想像自己的身體好像一艘獨木舟，雙手就像巨大的划槳，如此一來，游泳技術敏捷快速、穿梭河流、飛奔千里。當面對大型演講會之前，事先的情境預演把自己想像成為指揮家在指揮一個交響團，如此的即席演講必定悠然閒定、口若懸河，情境預演已是許多高難度特技表演者必須訓練的首要工作。

        當我們靜坐時，想像自己端坐在一個山峰頂端，遙望對座山峰上的松樹，每天我們將意念不斷地向外延伸，延伸到我們可以看到松樹上的每一片樹葉以及葉片上的每一個紋路為止。我們將意念每天延伸到對面綿延的山峰，由近而遠之，直到我們可飛躍翱翔於山嶺之間，來去自如。這就是道德經所謂的「無有入於無間」的最高境界，一旦達到修練的最高境界，萬里之遠，一念可到；千古之事，一思便知。

        當我們白天斜角面向太陽，捲起舌尖頂住上顎，兩眼微閉，視野中呈現出金黃色背景。慢慢吸氣由鼻孔進入，沿著舌尖進入上顎，抵達腦下垂體之後，然後吐氣由上往下由嘴尖往往吐出，每天反復作三至五分鐘，每分鐘反復作十二次，此乃吸取日月精華最簡單的方法。

        小週天的運氣之道，十分簡單，利用打坐吐納調息之際，施行運氣保健。先將體內真氣聚集在尾椎處，正當吸氣鼓腹之時，沿著脊椎上升，由頭顱後枕部上升至頭頂處，然後滑行到雙眉之間，下降至鼻樑處，此時此刻正當呼氣縮腹也跟隨進行，再將此股真氣由鼻孔順著人中，下降至心臟及腹部，最後到達會陰處，下降的路徑亦可由胸前區擴散到四肢末端，每天運氣十至二十次，感覺全身十分舒暢。

        人類不斷發現原本我們視為外在的變化，實際上是與我們自身的磁場有息息相關，不斷地擴展我們的洞察力，看見更多自身行動與目前環境之間的關連性，進而掌握宇宙的各種靈氣，納入我們心靈能量的磁場倉庫。我們最重要的任務就是必須從自己的桎梏中解放出來，像池水中漣漪般不斷地向外擴張，汲取周遭一切有利的靈氣，進而擁抱整個宇宙生命體，接收大自然的能量泉源。