1.讓臥室保持安靜昏暗。

 

2.維持臥室的空氣清新流通。

 

3.消除不必要的干擾及躁音。

 

4.選擇柔軟舒適的枕頭。

 

5.選擇適當硬度的床舖。

 

6.避免在臥室放置書桌、電視或音響。

 

 

 

 

 

歡迎針對上述疾病有疑慮者，可至門診諮詢王子醫師 

 

 

 

🏥 · 宜興診所 

 

📞 · 電話: (02) 8281-3008

 

🚑 · 地址: 新北市蘆洲區永樂街38巷42弄6號1樓

 

👨🏻‍⚕️ · 醫師專長: 心臟內科、高血壓、高血脂、冠心症、心律不整、自律神經失調、抗衰老、糖尿病、減重、睡眠障礙

 

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