王子醫師部落格

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抗衰老醫學的目的就是讓人類能夠延年益壽、老當益壯，讓每位中老年人都能活得青春、活的健康、活得美麗，美國某位醫師針對四十歲男性民眾，提出延長壽命的八大秘方：第一、平時樂觀處理壓力，可延長1.5年壽命。第二、血壓控制115/76毫米以下，可延長1.3年壽命。第三、每天健走90分鐘，可延長一年壽命。第四、戒除每天一包香煙的習慣長達五年，可延長11個月壽命。第五、長期攝取適當的維他命，可延長10個月壽命。第六、每天固定用牙線潔牙，可延長5個月壽命。第七、每月有14次美好性生活，可延長3個月壽命。第八、每天小酌一杯至二杯，可延長2個月壽命，而且根據最新的醫學研究，在老鼠及蜘蛛的動物實驗中發現，降低30%卡路里之攝取，可以延長30%的壽命。這種卡路里限制法是否可應用在人類，讓人類自然壽命延長到110歲至150歲，還有待觀察，但至少為抗衰老的領域帶來了燦爛的曙光，也令這方面的科學家振奮不已。

個人曾經擔任台北某知名的抗衰老醫學中心的顧問長達三年，深深覺得抗衰老醫學的領域博大精深，許多深奧的知識日新月異，令人目不暇給。我打算將有生之年投入抗衰老醫學的研究，努力促成與心血管預防保健醫學相互結合，擷取其中的精華，讓每位中老年人均能分享，並且達到青春無限、活力無窮的境界。

本書共分為二十個章節，包括人類衰老的原因、抗衰老的真諦、長期發炎的後果、體內荷爾蒙的缺陷、食物過敏的傷害、心血管疾病的防治，以及各種長壽養生之道，內容深入淺出，言簡意賅。本書最後的章節還涵蓋了各項抗衰老保健食品的資料，提供民眾進一步的了解。最後感謝我的家人，無怨無恨地支持我，同時也感謝我的好友何曉亮總經理及梁次震總經理，由於他們的肯定與鼓勵，才有本書的誕生。

王復蘇　寫於自宅

2014/07/05