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大阪市立大學健康科學研究中心發表論文，指出每日喝600 CC 氫水，連續四周，可以改善心情、焦慮、以及自律神經功能，並且提升生活品質。

專家學者認為健康及活力是每個人所嚮往的，為了增進生活的品質、維持健康的狀態，以及預防各式各樣的疾病，主動評估有潛力改善生活品質的有利因素顯得十分重要。對於健康人士而言，年齡、工作壓力、長久認知功能的負荷量，均能誘發氧化型壓力的增加，這就顯示不論來自於生活上或者是工作上的壓力，預防氧化型壓力的堆積，可以造就日常生活品質的提升，以及減緩老化的生理效應。氫分子具有抗氧化、抗發炎、抗細胞凋亡這三大作用、可改善生活品質的。

本文作者收錄26位自願成年人，進行雙盲、隨機取樣、安慰劑及對照組之交叉設計的臨床研究，並應用問卷調查、自律神經檢測、認知功能檢測等等工具，為各位受試者做定期追蹤。本文作者將受試者分成兩組，第一組每日喝600 CC 氫水，連續四周，另一組每日喝600CC 一般水，連續四周。結果發現喝氫水的成員治療前與治療後K6分數之比值及交感神經活性之比值，均比喝一般水的成員數值明顯降低。本文結論是建議長期喝氫水，可以增強日常生活品質之提升，藉由影響中樞神經調控的情緒焦慮，以及降低自律神經交感神經之活性。

出處: MED GAS RES. 2017; 7(4)P247~255 

文章: Hydrogen-rich water for improvement of mood, anxiety, and ANS function in daily life