王子醫師部落格

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1970年那盛休可（Nathan Shock）開啟老化之研究，往後二十年，人類身體各部位的老化過程，已經研究愈來愈清楚，而各個器官退化的速度最明顯的就是肌肉組織。

1989年羅申伯格（Rosen berg）博士觀察到老年人士肌肉組織的流失與功能的喪失，直接影響行動能力及日常生活自主能力。人類30歲以後，肌肉質量每年以0.5%至1.0%之速度快速流失，一旦遭遇重病，十天之內會流失1公斤的肌肉。肌少症診斷之二大條件必須同時存在，第一，肌肉質量過低。第二，肌力不足。當患者肌肉質量降低，肌力還正常，此乃稱之為「肌力症前期」。當患者肌肉質量降低，而且肌力也跟著下降，此乃稱之為「肌少症」。

造成肌少症，有三大原因。第一，活動量太少，臥床或坐姿時間太長。第二，有潛在性器官疾病，包括肝、腎、肺、心症病。第三，營養不良或蛋白質不足症。當平均餘年不斷延長，養肌已成為刻不容緩的保健課題了。

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