最近一年半,我由於南北奔波,過度勞累,歷經三次心律不整,其中有二次是心房顫動,有一次是頻發性心室早搏,每次發作間隔期間大約為六至九個月。每次心律不整發作時,胸口就感覺悶悶的,心跳忽快忽慢,還會合併血壓降低,頭暈倦怠無力等等症狀。
近七年來,我每週二、四、六搭乘高鐵,下嘉義某地區醫院看診,總共搭乘了1,800餘次,每次來回往返於台北與嘉義之間,經年累月下來,體力耗損甚多,終於發生了三次嚴重的心律不整。深入探討自己發作的關鍵原因有四點︰太冷、太累、太晚睡、喝刺激性飲料(酒精、咖啡、茶葉、人蔘…)。在此也鄭重呼籲罹患心律不整的病友,千萬要避免喝酒,喝茶、喝咖啡、喝人蔘萃取物,否則心律不整的問題,會層出不窮,除了藥物治療之外,生活型態的調整也是十分至為重要。腳步放慢,行程不要排得過於緊湊,晚上不要熬夜,每日睡足七小時。寒流來襲時,下床之前先穿好衣服,才可離開床榻。