王子醫師部落格

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中國醫藥大學生物醫學研究所暨神經科主任蘇冠賓發起，與美國哈佛大學等7國15位精神科及營養科的權威專家，統合分析100多篇Omega-3與憂鬱症的研究文獻，共同制定【Omega-3 脂肪酸於憂鬱症治療之臨床指引】，認為Omega-3搭配抗憂鬱症藥物，能加強憂鬱症之預防、治療與復發的風險。

Omega-3 俗稱魚油，在過去研究已被證實能穩定情緒，其機轉包含 Omega-3 能降低身體發炎反應，穩定大腦細胞膜，以及恢復血清素、多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質，改善憂鬱。

Omega-3 在憂鬱症治療指引被建議搭配抗憂鬱症藥物，合併服用4週-8週，可加速症狀的改善，比單獨使用抗憂鬱症藥物，治療效果更為顯著。成分則建議使用EPA，不管是急性治療或是維持治療，都比DHA來得好。

出處: Psychother Psychosom. 2019;88(5):263-273.

文章: International Society for Nutritional Psychiatry Research Practice Guidelines for Omega-3 Fatty Acids in the Treatment of Major Depressive Disorder.