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美國哈佛醫學中心專家學者發表專文，指出服用威爾剛(Sildenafil)，與黑色瘤風險增加有關。

本文收錄25848位男性成年人參與，其中有1618位(6.3%)在過去三個月曾經服用威爾剛。曾經服用過威爾剛(Sildenafil)藥物者，罹患黑色素瘤的風險比值(HR)是未服用者的1.92倍。曾經服用過威爾剛藥物者，罹患侵襲性黑色素瘤的風險比值(HR)是未服用者的1.84倍。此篇研究稱為HPFS論文。

美國哈佛醫學中心專家學者發表專文，指出40歲左右中年男性，如果幾乎每日達到性高潮(orgasm)，可以降低20%罹患攝護腺癌風險。該文作者收錄32000為健康男性，追蹤長達18年，結果有接近4000位患者罹患攝護腺癌。專家學者指出介於40至49歲的中年人，每月射精至少21次，與每月射精4至7次者相比，前者罹患攝護腺癌風險，比後者約減少22%。專家指出經常定期射精對預防攝護腺癌的發生有所助益。但是這些數據是觀察性的數據，在解釋上多少要審慎些 !

根據全球癌症研究基金會統計，2012年罹患攝護腺癌患者超過110萬人。攝護腺癌占全部癌症之8%，占全部男性癌症之15%。每年英國大約有41000位攝護腺癌病患被診斷出來，每年英國大約有11000位案例死於攝護腺癌。

出處:Asian News International 2015/12/28

睡眠呼吸中止症與低血氧症、自律神經失調、心臟結構改變等等現象，上述因素均會造成心律不整。橫斷式醫學研究顯示心房顫動（AF）與睡眠呼吸中止有密切關聯性，這種關聯性與年齡、性別、高血壓、身體質量指數、心臟衰竭等因素無關。

目前估計針對心房顫動的族群而言，睡眠呼吸中止的盛行率約為43~73%。半夜組織缺氧（Nocturnal hypoxia）與發生心房顫動的風險有關。組織缺氧（Hypoxia）會引發自律神經失調、心臟舒張期功能不全，以及全身體內發表，而這些因素會導致心臟肌肉重塑，並改變心臟傳導系統，造成心房顫動。心房顫動電燒之後，阻塞性睡眠呼吸中止（OSA）會造成25%的再發率。在患者接受電燒手術之前，事先接受正壓呼吸器輔助治療，會增加8倍電燒手術成功率。

自律神經失調經常發生在巴金森氏症的情況下，而且自律神經失調可能存在於運動功能失調的症狀出現之前。目前本文已證實心跳率變異度（HRV）與巴金森氏症風險增加有關。

美國明尼蘇達大學公共衛生學院專家學者收錄12,162位於1987年至1989年參與動脈硬化之社區研究調查，上述民眾均無巴金森氏症，平均年齡54歲，57%是女性，參與者在觀察期間接受2分鐘心電圖的自律神經檢測，藉此測定心跳率變異度（HRV）數值，作者長期觀察18年之久，結果發現78位新發生的巴金森氏症患者，而且有關自律神經檢測時域方面，心跳率變異度（HRV）下降，包括γ-MSSD及SDNN之數值下降，意謂著巴金森氏症的風險增加。作者發現處於γ-MSSD四分位的最低分位患者與處於四分位最高分位患者相比，前者罹患巴金森氏症的風險是後者的2.1倍，而處於SDNN四分位之最低分位患者與處於四分位最高分位患者相比，前者罹患巴金森氏症的風險是後者的2.9倍。γ-MSSD代表的是副交感神經活性（Parasympathetic activity）之指標。而且SDNN代表的是整體心跳率變異度（HRV）之指標。至於平均心跳間距以及頻域的數值均與巴金森氏症無關。

美國德州西南大學專家學者發表專文，指出罹患二尖瓣脫垂的婦女，其副交感神經的活性降低，阿發腎上腺素激導性（α-adrenergic）的張力及反應增加，而貝他腎上腺素激導性（β-adrenergic）的張力及反應正常。

本文作者收錄35位婦女，其中19位罹患二尖瓣脫垂，16位是健康婦女。罹患二尖瓣脫垂之婦女從事潛水憋氣測試以及甲基麻黃素點滴注射測試，顯示二尖瓣脫垂婦女對於上述測試之心跳下降反應是減少的。另外安排二尖瓣脫垂接受下體負壓測試檢查，發現下肢血液堆積量較少，以及上肢血管傳導性（Conductance）較低，在測試過程中，二尖瓣脫垂病患，血壓並未改變，雖然心搏輸出量降低20~25%，上述現象意謂著二尖瓣脫垂患者動靜脈血管收縮力的活性是增加的，而患者靜止期的心搏輸出量以及心臟超音波收縮期的指數均呈現正常。至於繼往病史中出現心室性心律不整的患者，如果與其他患者或對照組成員相比，具有較高的心跳及左心室收縮體積（SV）。在進行下體負壓測試過程中（Lower body Negative pressure test），就是給當事人心血管系統設置了一個壓力，此種狀況與當事人站立在地球引力中的情境十分類似。

台大醫院腸胃內科專家團隊發表專文，指出罹患胃酸食道逆流（GERD）合併有病理學變化患者，他們的自律神經參數，包括低頻（LF）及高頻（HF），比功能性胸部灼熱感患者較低，但是低頻與高頻的比值（LF/HF）兩者却無不同，在1天24小時中，罹患胃酸食道逆流的患者，他們的食道中酸鹼度（PH值）與低頻（LF）及高頻（HF）的變化呈現正面的關聯性。

台大醫院腸胃內科收納30位胃酸食道逆流患者，每週至少有3次胸部灼熱感及胃酸逆流的症狀。這30位患者接受胃鏡檢查，其中有13位罹患糜爛性食道炎，歸類為甲組成員。另外17位內視鏡檢查正常，但是仍有典型灼熱感。本文作者運用Bravo檢測儀測量病患24小時食道內胃酸PH值，也同步進行24小時霍特氏心電圖。結果顯示甲組成員低頻（LF）及高頻（HF）的功效均比乙組成員低，但是甲、乙兩組成員之低頻與高頻的比值（LF/HF）相近似。如果我們將甲、乙兩組成員在加以分層分析，分為清醒期間及睡眠期間。

　　英國牛津大學醫療團隊於1996年至2001年期間收納了英國100萬名介於50歲至69歲的婦女，以問卷方式了解有闗生活方式、健康狀況，包括快樂與否等等，追蹤長達十年，作者發現快樂與否與存活率沒有直接關聯性。

　　自稱生活有壓力或不快樂者，她們的死亡率比自稱快樂者高。不快樂本身並不會直接影響健康，但是不快樂可能帶來不良的生活方式造成身體傷害，例如酗酒、自殺。作者還發現健康不佳與不良生活方式有關，包括抽煙、酗酒、嗑藥等等。目前並不清楚男性中年人士是否也是如此.

出處:Lancet: 2015/10/10

維生（Sarcopenia）係指肌肉質量減少及肌力流失的一種疾病，後續可能引發失能、跌倒、住院等等事件，正確食物的攝取及定期有氧運動或阻力訓練均是預防肌少症的利器。

首先必須攝取足夠的優質蛋白質，老年人蛋白質的攝取總量為每日1.0~1.2公克／公斤體重，平均每餐要吃三分之二手掌大的豆魚肉類。除了攝取足夠的蛋白質總量之外，每餐至少要攝取20~30公克的優質蛋白質食物，優質的蛋白質食物包括牛肉、魚肉、海鮮、雞蛋、黃豆、黑豆、牛奶、豆腐、豆漿等等。根據醫學研究顯示老年人血中維生素D濃度低下與肌肉質量減少有關，進一步會造成肌少症的風險升高。建議老人家多攝取富含維生素D之食物，包括牛肉、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、乳製品、牛奶、起司、蛋黃等等。除了攝取足夠的基礎食物之外，搭配適當的體位，以及維持定期有氧運動與阻力訓練，才能達到預防肌少症之有效成果。

恐懼是人類最原始、最強烈的負面情緒，恐懼感的產生主要是面對不可預知的未來，惶惶不可終日，就會產生恐懼。恐懼加上後悔，就會導致信心奔潰。克服恐懼最有效的方法，就是盡量把不確定的變數搞得清清楚楚，把原本不可預知的未來（unknown）轉變成可預知的未來（known），當我們一旦掌握了明確的腹案，恐懼感自然煙消雲散。如果人生最悲慘的事全都經歷過，那還有什麼好恐懼的。

人們想要戰勝恐懼，都有一定的步驟及方法，我們稱之為「與狼共舞三步曲」。戰勝恐懼的第一步，就是面對問題，主動探究出恐懼的源頭，並且接受這個事實，找出解決源頭的具體腹案。戰勝恐懼的第二步，就是付諸行動，擬定階段性計劃，開始進行改善現狀。戰勝恐懼的第三步，就是追踪成果，要求自己忠實記錄改善的成果 長期檢視自己進步的軌跡，如此就會增強信心，征服恐懼的心魔。

  美國聖路易斯大學醫學院愛利生醫師，發表專文指出帕金森氏疾病患者，診斷之後六年內的存活率為35.6％，六年內的死亡率為64.4％。如果患者合併老年癡呆症，則其罹患帕金森氏疾病之死亡率風險增加，但是女性患者、西班牙裔、亞裔族群之死亡率風險降低。