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第一，規律的生活起居
第二，良好的生活環境
第三，清淡的飲食習慣
第四，定期的有氧運動
第五，樂觀愉快的心情
第六，戒除菸酒不良嗜好
第七，遠離壓力的結構
第八，定期的身體檢查
第九，美滿的家庭生活
第十，經常接近大自然
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- Dec 22 Mon 2008 09:49
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