義大利希恩娜醫學中心專家學者研究，發現性慾低落的男性人士，接受光療治療，可以提昇性慾 。專家學者收錄38位診斷為性慾低落的男性人士，按隨機抽樣原則分配至甲、乙兩組 。兩組成員均接受光箱曝曬治療，甲組成員接受積極型光療，每天早上曝曬半小時，為期兩週 。乙組成員接受有限度光療，為期兩週 。
結果發現，接受積極性光療之甲組成員，性慾明顯提升，性滿足程度也增加至原來的三倍，血中睪固酮由原先的2.1ng/ml 上昇至3.6ng/ml 。反觀接受有限度光療的乙組成員，則無改變 。主導此次研究之教授指出，居住在北半球的民眾，從11月至4月期間，隨著日晒時間減少，男性人士體內睪固酮分泌下降 。5月至10月春、夏期間，體內睪固酮分泌逐漸增加，所以受孕率最高是在6月 。
專家學者表示光療會抑制腦部松果体，刺激更多的睪固酮素，進而提高性慾 。除此之外，生活作息、兩性默契、心理因素、工作壓力等等也都會影響性慾 。
65歲生日隔天，再度檢視道德經啟示錄的內容，針對個人作人處事方面，另外提出六點建議，提供給大家參酌。
第一，治人事天，莫若嗇。夫唯嗇，是以早服。早服，是為重積德。重積德，則無不克。（第五十九章）
自從1992年第一篇醫學文獻報導運動帶給巴金森氏症患者實質獲益之後，有關人類身體可以如何藉由外力來操作及修飾，嶄新的洞察力終於出現。一般而言，殘障人士的體能活動比較輸給非殘障人士。而早中期巴金森氏症患者，與同年齡之無症狀人士相比，前者體能活動下降幅度遠超過後者。而且不運動已被認定是巴金森氏症的惡化因素，醫界已有共識，指出規律定期運動可促進不同年齡族群體能上及功能上的表現。
實踐定期規律運動似乎對於巴金森氏症患者診斷前及診斷後均具預防效應。少數流行病學專家提出，運動與巴金森氏症呈現反比關係，意指中重度的運動與降低該疾病風險有關。而且蔡博士於2002年提出，定期規律運動可延緩巴金森氏症的初始症狀。近來有越來越多的醫學文獻指出合併運動治療比單獨藥物療法更能帶來功能表現上之獲益。巴金森氏症參與體能運動計畫，確實有效降低該疾病之共病症、侷限性、身體廢棄不用等現象。根據隨機取樣及對照組試驗，專家學者發現不同型態之運動計畫可降低巴金森氏症對於功能表現及動作表現之負面影響。各種不同的運動治療對於巴金森氏症的不同面向均有所助益，包括針對改進活動量、改進肌力、改進平衡、改進有氧健康訓練計畫、以及改進步態等等。上述研究均有助於醫療人員在治療巴金森氏症患者臨床處置方面的導引。
創傷後壓力症候群之起因，往往源自於親人過世、暴力事件、性侵害、戰爭經歷、天災人禍、地震颱風、土石流、被搶劫、被拘禁、被迫害、訴訟案件、感情紛爭等等。創傷後壓力症候群之症狀，經常會在經歷創傷事件的數個月之後出現，當事人會不斷地回想起痛苦的記憶，經常會有情境重現的現象，往往會作惡夢，夢見創傷事件，或者夢見其他的恐怖事件，當事人會逃避與創傷有關的活動與地點。對於一切事物失去興趣，對於周遭人士產生疏離感，過著自我孤立、自我放逐的日子，最終導致嚴重失眠。當事人很容易被激怒，專注困難，過度警覺，而且很客易被驚嚇，一旦受到刺激之後，反應會特別強烈。
治療創傷後壓力症候群，必須考慮從幾個面向著手，包括衛生教育、心理支持、焦慮處理，以及生活型態之改變。心理治療師應該儘量協助當事人瞭解事實真相，並且讓當事人瞭解任何人在重大災難之下，都會產生創傷後壓力症候群。最重要的是讓當事人接受事實，面對已經發生的重挫，必須卸下重複體驗創傷情境的千斤重擔，鼓勵當事人在團體中分享彼此的經驗，相互勉勵，相互扶持，共渡難關。如果能長期參與支持性的團體，效果會更佳，讓當事人知道這世界上還有許多貴人、至親、好友正在幫助自己、陪伴自己，這就會激發生命的鬥志與信心。有關焦慮處理的各項技巧均可靈活運用，包括建議患者訓練逐步肌肉放鬆法、從事腹式呼吸、或者每日打太極拳。有關生活型態的改變，也都應該努力去執行，包括充足睡眠、均衡飲食、規律運動、遠離菸酒等等。重度心靈創傷的癒合期很長，甚至於可能長達十餘年。
每個人都有一個磁場，磁場內蘊藏著大小不一的正能量與負能量。從東方文化的角度來看，磁場等於個人的實力、毅力、魅力、願力、念力、助力之加總。從西方文化的角度來看，磁場等於個人的洞察力、溝通力、統合力、果斷力、創造力、擔當力之加總。每個人均可藉由各種適當的修行途徑，增強自身的磁場，例如靜坐、冥想、吐納、運動、登山、水療、音樂、閱讀、聽課、頌經等等方式，都是值得嚐試的途徑。
磁場孱弱的人應該經常接近磁場龐大的智者，聆聽對方的開示，汲取對方的智慧，接收對方的能量，加速自身的茁壯，改變自身的磁場，最重要的是將悲傷、怨嘆、恐慌、仇視、消沉、憤怒、孤立、放棄等種種負能量，逐漸轉換成積極、進取、樂觀、平和、專注、堅持、開放、包容等種種正能量。
英國倫敦醫學中心發表專文，指出50歲以上年長冠心症患者之性生活較不活躍，而且罹患男性勃起功能障礙之比率明顯偏高。專家學者鼓勵冠心症患者可適時恢復性生活，重新返回生活正軌。本文作者收錄6690位大於50歲以上冠心症患者，包括2979位男性患者，以及3711位女性患者，其中男性冠心症患者有376位，女性冠心症患者有279位。本文作者運用問卷調查來了解當事人性活動情況。
50歲以上罹患冠心症患者中，其性生活保持活躍之勝算比(OR)，為未罹患冠心症人士的0.62倍。50歲以上罹患冠心症患者者，其男性勃起功能障礙之勝算比(OR)，為未罹患冠心症人士的1.46倍。50歲以上罹患冠心症患者者，確定診斷期間四年之內，依然保持性生活活躍率減少了76% ; 50歲以上罹患冠心症患者者，確定診斷期間四年以上，依然保持性生活活躍率僅減少19%。在罹患冠心症患者之中，服用利尿劑人士合併勃起功能障礙之勝算比(OR)為3.70；在罹患冠心症患者之中，服用史達汀(statin)人士合併勃起功能障礙之勝算比(OR)為2.03。本文結論是三分之二罹患冠心症男性患者，保持性生活活躍 ; 二分之一罹患冠心症女性患者，保持性生活活躍 。
意志力是指遭遇任何困難或阻撓，毅然決然地咬緊牙關將它完成，不管付出多少代價。意志力不是與生俱來的特質，意志力是藉著後天的培養、他人的鼓勵，以及成就感的鼓舞而產生的。在奮鬥的旅程中，適度的運用意志力是絕對必要的，但是過渡仰賴意志力，還是註定要失敗。
人類的意志力是可以訓練的。史丹佛大學舉辦意志力鍛鍊課程，藉由這個課程可以提升整體意志力，改變我們整個人生，包括工作上的專注、健康習慣的養成、抗拒種種誘惑、掌控自我情緒。人體的肌肉均能透過運動變得強壯結實，意志力正如同人體肌肉，它可以藉由長期鍛鍊變得更加堅毅強韌。
每件挫敗事件的背後，都蘊藏著一個嶄新的啟示及深奧的智慧。敬重自己所遭遇的困厄，這是他人無法體會的寶貴遭遇。當一個人被逼迫到懸崖峭壁，深深感覺退此一步，即無死所，這時候自己的潛能才會爆發出來。遭逢人生重挫與驚變之際，必須請教明師，進行心理建設。遇到人生最低潮時，必須尋找知音，陪伴自己渡過難關。當自己倒大楣的時候，惟有坦然面對，冷靜思考，才能找到解決的方案。當厄運接連不斷地來臨，把眼前最頭大的煩惱，交給最專業的人士去煩惱，然後自己再去承接其他次要的煩惱。曾經遭逢重挫與驚變的落難者，應該學習把煎熬當作歷練，把等待當作成長，把吃苦當作吃補，把挫敗當作恩賜，也許未來的際遇會更容易生存下去。危機迫使我們回歸自我，困境逼著我們貼近事實。危機就像高伏特的探照燈，將光束全部集中在當事人身上，讓所有的缺失與弱點均一覽無遺，此時此刻你已成為所有視線的惟一焦點，日日夜夜進行百分之百的檢討與反省，自然而然潛意識中雷霆萬鈞之力，就會完全爆發出來。
肌少症（Sarcopenia）係指肌肉質量的過度喪失之現象。肌少症之定義為老年人的瘦組織（lean tissue）比年輕的瘦組織相比，還要減少超過兩個標準差。至於60~70歲的老年人，肌少症發生率為13%~24%。至於大於80歲的老年人，肌少症發生率約為50%。測量肌少症的方法，就是測量四肢的骨骼肌，最佳檢驗儀器為X光吸收儀（DEXA）、或者核磁共振儀，超音波也是測量肌肉質量的極佳利器。
肌少症與殘障症（Disability）關係極為密切，大多數肌少症患者也有脂肪的喪失。少數肌少症患者，合併相當多量的脂肪，此乃稱為肌少肥胖症（Sarcopenic obese），這種病人未來的殘障率及死亡率會較高。公共衛生研究發現，決定肌肉質量與肌力的預測指標有幾項，包括年齡、運動量、維生素D、睪固酮素、IGF-1、細胞激素等等。治療肌少症的藥物包括選擇性雄性受體刺激劑（Ostarine），可以增加肌肉質量及肌力。而每日服用DHEA 50毫克，長達一年，未能增加肌肉質量及肌力。重量訓練及阻力訓練會增加機械性生長因子（MGF），進而增加衛星細胞（satellite cell）的增生，衛星細胞對於骨骼肌的修復至為重要。葛瑞林（Ghrelin）係由胃底部分泌的，是生長激素的促進分泌物，可以增加肌肉質量。CNTF應用在動物實驗，可以增加比目魚的肌肉質量。服用肌酸（creatine）合併運動，可以改善老年人肌肉運動績效。
衛教文章 (16)