王子醫師部落格

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當重大劫難降臨時，噩運必定接踵而至，此時此刻要沉著面對：

第一，要把自己的一口氣練得夠長，足以渡過漫長的煎熬以及一連串的打擊。意指要好好的鍛鍊身體，培養鬥志。

第二，要保持一顆樂觀進取的赤子之心，心中經常想愉快的事，結局必定是愉快的；心中經常想悲慘的事，結局必定是悲慘的。

墨西哥某篇隨機取樣、交叉試驗中顯示，咀嚼性威而剛與傳統口服威而剛之療效未有差異，而測試者中有45%比較喜歡選擇使用咀嚼性威而剛，因為當事人認為咀嚼性劑型作用較快，而且藥效期間較持久。但是實際效果兩種途徑並無差異。本文係由羅比歐博士在世界性學醫學會大會發表之專文。

出處：World meeting on sexual meeting

文章：Chewable Viagra gets thumbs-up in mexico

台灣自殺防治中心進行電話問卷調查，訪問2000位民眾，結果發現將近有四分之一受訪者，於最近壹週內容易動怒或者覺得煩惱，由此推算全台大約有五百萬人士有情緒上的困擾，而其中四十萬人罹患嚴重煩躁的程度。當事人情緒上的困擾會影響到日常生活，或者無緣無故打罵小孩，甚至於發生家暴事件，都需要尋求專業評估與心理諮商。

失業、工作不順、事業經營壓力、投資理財失利、婦女更年期、家中孩兒吵鬧、青少年升學壓力、感情糾紛、失戀、酗酒、濫用藥物等等因素，都會造成嚴重心情煩躁的現象。

心情煩躁可以從事吐納，進行腹式呼吸；可以誦讀經書，進行心靈紓壓；可以多作有氧運動，包括健走、慢跑、游泳、踩腳踏車；可以享受熱水浴或水療，讓筋骨放鬆；可以聆聽優美的音樂，忘卻塵世煩惱；可以接受高人指點，培養正面思考 ; 可以出國旅遊，欣賞優美風景。上述七種方法都是遠離煩惱的有效利器。

維生素C可以提升腸道鈣質吸收率，是抗骨鬆的好助手。它的主要功能是合成膠原蛋白，平衡鈣質吸收，對於關節與韌帶，亦具有重要地位。他與膠原蛋白之合成有密切關聯，進而促進骨骼組織生成。因為造骨細胞利用膠原蛋白修補骨頭中凹洞時，需要維生素C來凝結填補的物質。對於骨鬆高危險群患者，包括老年人、停經婦女、老菸槍、酗酒、久坐不動、體重過輕等等，補充維生素C也是必要。

骨骼內除了膠原蛋白之外，還有BGLAP蛋白質，又稱為骨鈣素（Osteocalcin）。而維生素K能催化骨鈣素之前驅蛋白質，進行伽碼羥羥酸化（r-carboxylation），讓骨鈣素中的麩胺酸鹽殘基，更容易與磷灰石的鈣質結合，形成螯化物，改變磷灰石的結構，促使礦物質更容易在骨骼中沉澱，這點對於骨鬆十分重要。

在漫長人生的旅途中，

            你會相知相遇許多人士，

悲歡離合的事都會發生，

台北榮總內視鏡專家表示診斷胃酸食道逆流方式有所突破。以往食道酸鹼值檢查，要將一條細小導管，經鼻腔置放在食道上。再連結電腦測量儀，評估胃酸食道逆流、逆流之物質成分等等。該檢查需進行24小時，部分病患難以忍受放置導管之不適，導致中斷檢查。

最新的做法是透過無線傳輸食道酸鹼測定膠囊檢查，該膠囊透過胃鏡經口置入，固定於食道黏膜上。再透過無線傳輸方式，傳送資料到體外接收器，最長可偵測96小時。洗澡、吃飯、工作、運動對病患均無影響。九成五的患者一周內自然而然會由糞便排出，目前無健保給付。

鹿港基督教醫院內分泌專家學者指出，大約有十幾位糖尿病合併病毒性肝炎急性發作，以及肝硬化引發肝昏迷的案例，經急救後恢復意識。出院後嚴格遵守飲食控制、定時排便的原則，但結果仍然發生肝昏迷。主治醫師檢測這些患者的血液，發現他們明顯欠缺鋅元素，提醒患者應提高鋅的攝取量，結果肝昏迷發作次數減少。國外學者每天餵食600毫克鋅元素，結果發現肝昏迷次數確有改善。

富含鋅離子的食物，包括洋菜、米胚芽、黑木耳、南瓜子、芝麻、香菇、堅果、芹菜、牡蠣、蝦子、動物肝臟等等。

骨髓分化不良症候群是一群骨髓造血幹細胞基因複製失調，乃因染色體老化或突變，致使骨髓幹細胞無法製造正常血球，導致造血功能異常。臨床上是好幾種病變之組合，包括末梢血球減少、骨髓內細胞增加、以及若干外型及細胞基因的異常。

骨髓分化不良症候群包括不反應貧血（RA）、5q-症候群、RAEB1、RAEB2、CMML等等。IPSS評估表可預測此疾病多久會轉變為血癌，存活期間多長、預後是否良好（5月至6年）。

根據骨鬆協會的調查，65歲銀髮族每十人就有一人罹患肌少症。人類骨骼肌隨著年齡增加而遞減。到了40歲以後，肌肉質量每十年以8%的速度流失，到了70歲以後，更是每十年以15%的速度流失，肌少症不僅增加銀髮族關節骨頭之負擔，更會增加風險、罹病率、失能率、死亡率，對於患者生活品質與行動能力有明顯影響。醫學研究指出：銀髮族老人家每臥床10天，肌肉質量就會流失1公斤，如果是生病住院，肌肉流失的速度會大幅提高。

肌少症出現的症狀：